Na quarta feira quando acordei, estava com um medão danado de subir na balança e qual não foi minha surpresa: - 1,400kg!!!!!!YESSSSS.....
Fiquei extasiada, contudo descrente, pois sei que emagrecer assim é meio surreal. Então na quinta ao me pesar, estava com 400 gramas a mais!!!!
Ah quer saber - desencanei! Pois acredito que nosso peso é meio descontrolado pelos hormônios, como digo: é um peso relativo. Portanto sem neura!
Estou contente por ter vencido um desafio que me propus, pelo sim, pelo não eliminei o bendito 1 kg!Comemorei e muito!HEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!
Comprei os tais bombons de colageno. Aqueles da super dose de colageno. Quem sabe minha pele não pendura e muito menos os braços (hehe). Comi um (1 por dia)e depois tomei agua e fez TUFFF no estomago- encheu no ato! E olha que eu estava com fome, pois só tinha tomado a ração humana na hora do almoço e ja eram 15 horas.
Pra tirar a fome resolve, mas o difícil é engolir aquilo. Parece plastico- é duro de morder, duro de engolir. O de morango é passavel, mas o de abacaxi e limão-Blerg, são bem ruinzinhos!! Pensei comigo, o que a gente não faz pra ficar bem na fita! Se eu começar a ficar dura e lindona aviso todo mundo, tá?!!!rs
Ja resolvi, vou tomar shake na hora do almoço, no intervalo dos períodos de aula, pois so tenho dez minutos. Ontem tomei a ração e quase vai tudo pra fora. Aquilo é medonho!!! E o pior é que eu não tinha liquidificador pra bater e tive que fazer no braço mesmo. Sacudi ate ficar sem folego, abri a garrafinha e tomei- VIXXXXXXEEEEE!!! O começo ate que foi, mas no fim parecia aquelas melequinhas de terra com agua, que a gente fazia pra brincar quando era criança! Umas tres vezes ameaçou voltar, mas eu bravamente aguentei. Resolvido, ração- nem humana!
Ainda estou sem meu note, o tecnico da POSITIVO marcou pra segunda e não veio, marcou pra quarta e não veio, marcou hoje e... adivinhem? Pois é! É isso que dá comprar de marca cujo produto não corresponde ao esperado e cuja assistencia tecnica é de pessimo atendimento! Falta de comprometimento com o consumidor. Vou consertar e tentar vender este elefante branco!
Um grande beijo!
skip to main |
skip to sidebar
Nesta época de muito calor e que se fala tanto de cerveja, nada mais apropriado do que fazer uma campanha pró água!
A água é o alimento matter. Sem água a gente fica murcha, desidratada e pode até morrer!
Portanto faça a sua parte: dê muito liquido pra molecada e tome o seu também, preferencialmente ÁGUA!
Esta campanha foi proposta originalmente pela borboleta Fabíola, mas eu peguei este selinho no blog da bela borboleta Renata Janaína, que tambem postou um texto muito interessante sobre este líquido vital.
As regras são as seguintes:
1- Pegue o selinho e cole na lateral do seu blog
2- Faça um post também com o selinho e reponda:
Você bebe quantos copos de água por dia?
3- Comece a se policiar. Faça o monitoramento do seu consumo de água por 15 dias.
4- Indicação: Eu indico esse selinho a todas as pessoas que se preocupam com a sua saúde
RESPOSTA: Em férias chego a tomar 2 litros d'água diariamente, mas quando estou trabalhando esqueço de tomar agua e preciso ficar me policiando!
Muito legal, né? Não é porque sou louca por selinhos não, mas porque esta é uma campanha bastante pertinente, principalmente para nós que buscamos saúde e emagrecimento!
Também tem este selinho que vou colar e me desafiar, a partir da quarta feira de cinzas por uma semana. Retorno a trabalhar nesta quarta, e sei o quanto é dificil me concentrar na RA quando estou na ativa, pois chego em casa devorando até as paredes de tão faminta- é o estress (e a falta d'água) que me aniquila e à qualquer tentativa de alimentação correta. Portanto desafio aí vou eu!
Este desafio é da Dricka, peguei o selinho lá em seu blog- obrigada queridíssima!
Beijos a todos!
Oi queridos! Então, após minhas peripécias na academia (qualquer dia conto minha aula de JUMP), estou resolvida a fazer hidroginástica (não com a terceira idade, viu!rs). E novidade-eliminei 1,100 Kg, pois é, era a dona Monstra retendo líquido.
Aí pensei, vou cuidar do corpo, vou emagrecer e preciso começar a cuidar com carinho da pele, pois a gente sabe que a coitada acaba despencando. Bem a de voces não sei, mas a minha vive como sanfona- mais cheia que vazia, e alem do mais , ja não sou nenhuma teen, né mesmo!
Pesquisando acabei vendo que o mais importante é o que a alimenta, por isso procurei saber o que faz uma pele ficar bem nutrida. O Dr. Perricone, um médico que inventou cremes miraculosos para a pele, diz que a melhor opção é o salmão, mas cá entre nós, voces ja viram o preço do salmão? É abusivo! Portanto coma salmão uma veze na semana e no restante coma sardinha que tambem é um peixe de agua fria e faz muito bem à pele.
Legumes e verduras, frutas principalmente com vitamina C são excelentes. E muita, mas muuuuita agua. Nunca esqueça AGUA É VIDA! Veja os exemplos: Sofia Loren, Suzana Vieira, Hebe - todas tomam muuuuita agua e estão belas sem estarem murchas com a pele parecendo pergaminho amassado. Concordo que há a genetica e a grana com bons tratamentos e cremes de ponta, mas se vc não ajudar, meu bem- vc sera uma velha craquelenta antes do que imagina!urg!!!
Outra coisa que é necessario e deve se tornar um habito em sua vida é higienizar e cuidar da pele- No corpo um hidratante diario e esfoliação quinzenal(se não tiver esfoliante a mão, faça oseu com fubá, iogurte e um pouco de mel - faça uma papinha e passe no corpo esfoliando (dentro do box, senão a sujeira será punk!)). No rosto os cuidados diarios com os cremes adequados e SEMPRE FILTRO SOLAR COM FATOR MÍNIMO 20!
Coloquei um vídeo (graças a Liliana que me ensinou como fazer- obrigada viu Lili, vc é um encanto de pessoa) da Andreza Goulart que é bastante educativo e ela tem vídeos ótimos sobre maquiagem!
Bom ja escrevi demais.
Beijos a todos e obrigada por pegarem os selinhos.
Ola queridas e queridos!
Hoje vou contar minhas peripécias na aula de RPM!
Fui até a academia conhecer a tal RPM, que é aquela coisa que voce anda de bicicleta sem sair do lugar. Em alguns momentos é simulada uma reta, em outros uma subida onde voce tem de pedalar de pé, em outros tem que correr muuuuuito, enfim um exercício completo para emagrecer.
Bem, la fui eu toda confiante e toda lindinha com cabelinho preso, tênis e roupinha adequada e toalhinha, por questão de higiene. A única coisa errada foi o rímel que eu havia passado de manhã e esquecera de tirar, mas tudo bem afinal, suar um pouqinho não faria mal algum e ele aguentaria.
A professora simpaticíssima, me disse para ir no meu ritmo, ja que era a primeira vez. Eu muito metida, afinal andava de bicicleta desde a tenra idade, disse que acompanharia sim, sem problemas. Juro que lembrando agora, vi um sorrisinho sacana no rosto dela. No entanto, ela muito profissional, disse que as primeira aulas eram difíceis, e seria bom maneirar. A besta aqui, fez um muxoxo como quem diz- Bobagem!
Todos se instalaram na bike e som na caixa. Todo mundo começou a pedalar e eu também.
A professora toda sorrisos incentivava.
E todos alegres- e eu também!
E dá-lhe 5 minutos de bike!
E dá-lhe 10 minutos!
E eu começando a suar e resfolegar, imaginando quando ela ia desacelerar...
Então ela grita toda incentivo: - Aí galera, acabou o aquecimento pau na máquina. Trocou para uma música muuuito mais rápida e todo mundo com a mesma felicidade acelerou!
Não acreditei...O QUE? Como assim, acelerar?
Ela olhou pra mim e disse pra eu ir no meu tempo. TODO MUNDO OLHOU PRA MIM. Sorri amarelo e fiz ok com o dedo, porque já não consegui falar. A voz não saía! Busquei forças e continuei pedalando um pouqinho mais forte. Mas não convenci a Pro que me olhou e sorrindo me disse: - Força, puxa mais! Só deu pra abanar a cabeça positivamente. Comecei a pensar - Foi burrice vir pra essa aula. Olhei no relógio estava naquilo SÓ A 12 MINUTOS!!!!! Meu Deus, impossível piorar, pensei comigo.
Mas piorou... a Pro feliz gritou:
- Pra cima todo mundo. E todo mundo ficou de pé nos pedais e começaram a pedalar de pé no maior pique. Pensei: Não dá! Ela olha pra mim e diz , pra cima pra torrar as gordurinhas! E ela disse com tanta convicção que me convenceu, pois fiquei pensando que depois daquele pesadelo eu ia sair igualzinha aos desenhos animados, onde a personagem sai bem fininha depois de um esfrega. Fui pra cima, mas quem disse que a perna ficava reta? A bunda parecia um barril de duas toneladas, pesava demais e as pernas tremiam. Comecei a resfolegar alto e o peito não dava conta. O suor começava a escorrer da cabeça e só parava lá no cofrinho.
Ela percebendo minha dificuldade, mandou todo mundo sentar e continuar pedalando- sem perder o ritmo, claro. E me perguntou se tava tudo bem. Olhei pra ela sem focar direito, pois ja não tava enxergando direito, mas devo ter feito algum sinal pois ela continuou sem pedir para eu diminuir o ritmo.
Peguei a toalha e passei no rosto, nos braços , no peito e onde mais precisava ser enxugado, pensei que neste momento um rodo seria mais adequado.
Queria parar, mas neste momento parece que a Pro leu minha mente e mandou desacelerar. PUTZ QUE ALÍVIO!!! Pensei que o pior ja tinha passado, pois ja iam 20 minutos de aula. Quando comecei a andar mais devagar, aliás mais devagar que a "galera" toda, comecei a notar que faltava algo, alguma coisa tava estranha, e então pra meu espanto, pela primeira vez na minha vida me vi sem a dita cuja, ou seja, o selim da bike, havia amortecido minha batráquia e eu não a sentia mais!!!!!! De cara me assustei, depois pensei: Uma parte a menos pra sofrer...
Quando estava quase conseguindo respirar, la vem ela mandando acelerar e dizendo que a gente ia começar o trajeto novamente. Aí me revoltei! Pensei: Eles que vão sozinhos eu vou ficar aqui. Ela me olhou e falou: - Vamos, acelera- outro sorrisinho amarelo e acelerei um pouquinho, ela olhou novamente cobrando, dei outra acelerada, ja resfolegando. Foi quando ela saiu da bike e começou a andar pela sala indo na direção oposta a minha, corrigindo a postura. Sem nenhuma dúvida desacelerei no ato, mas pareceu um imã, ela voou pro meu lado e gritou: -Pra cima gente! Olhei pra ela e ela fez dedinho pra cima. La fui eu pra cima- olhei o relogio 35 minutos de aula- aquilo não acabava mais, que M... onde fui me enfiar, sou uma idiota mesmo, em vez de ir pra hidroginastica da terceira idade, fui me enfiar nisto!!!!!!
Eu ja tava ate babando, o pulmão então, ardia que parecia que ia sair pela boca (sim era melhor sair pela boca, pelo menos eu via que tinha saído, pois se saisse por outro lugar eu nem ia perceber!).
Pensava em parar, mais dizia pra mim, só mais um pouquinho, só mais um pouquinho, e aí ia tentando ir além do meu limite, que ja tinha acontecido meia hora atras.
Comecei a ficar preocupada quando a cada respirada vinha uma chiada feia junto, limpava o suor, como se limpasse parabrisa, as pernas estavam no automático e pensei: Agora eu paro...Foi quando ela disse: - Vamos desacelerando devagarinho. Olhei no relogio, 45 minutos de aula - TA ACABANDO!!!!!! Desacelerei no ato, e se houvesse breque era ali mesmo que eu capotava. Meu pé escapou, aliás era a décima vez que os pedais escapavam, só que dessa vez ele me acertou em cheio naquele ossinho do tornozelo- PQP...QUE DOR!!!....Sairam duas lágrimas, que foram limpas junto com o suor.
Acabou, disse a pro. Eu nem acreditei ACABOU! ACABOU!ACABOU!!!! HUHU CONSEGUI!!!... Masssss....quando fui levantar da bike pra fazer o alongamento, as pernas não corresponderam e cai de joelhos. A pro se assustou e perguntou se tava tudo bem. Que mico!!!...Respondi que senti uma cãimbra, mas tava tudo ok, me agarrei na bike e me puxei pra cima, com uma imitação de sorriso no rosto ardendo. Tentei sair dali, mas as pernas ainda não correspondiam e fiqui desfarçando, limpando o suor e quando todos haviam saido, me arrastei ate o vestiário pra jogar um pouco d'água no rosto.
Quando me vi no espelho grande(novamente um bendito espelho), a roupa tava molhadinha, colada (hurg) no corpo e tinha subido, mostrando meu corpo de "sereia" e aquela barriga "linda", pendurada sobre a calça que havia descido e mostrava a calçinha. A cara tava roxa, quase violeta, toda descabelada, com o rabo de cavalo torto, quase na orelha e o pior, eu tinha rímel pela cara toda, até na orelha.Parecia que eu tinha acabado de sair de uma luta corporal, e pior, que havia apanhado pra cacete. Uma lástima! Que vergonha!!!
Sentei por uns 10 minutos, ate conseguir respirar direito e o sangue voltar a circular pelo cérebro.
E então, quem entra? A pro! Me vê estática e pergunta: - Ta tudo bem, tá sentindo alguma coisa? Agora, ja podendo responder, não dei o braço a torcer! E disse: - Ta tudo em ordem. Não, não to sentindo nada! Ela me sorri e diz pra eu continuar e que logo logo eu me acostumaria então iria ser ótimo. Retribuo o sorriso e me arrasto escada abaixo, me agarrando furiosamente ao corrimão, senão as pernas por si só não dariam conta do resto do corpo.
Arrastando-me, entro no carro e dou um suspiro profundo de alívio e penso comigo mesma, que não menti pra graçinha da Pro, afinal de contas não sinto nada mesmo- não sinto os braços, não sinto as pernas e muito menos a batráquia.
Risquei aula de RPM da minha agenda (pelo menos por enquanto-rs)!
Bijocas
Ola!!!!
Ca estou de volta com meu note (aquela paçoca que o governo disponibilizou para os professores-caro e ruim!), encostado para arrumar. Eu jamais deveria ter entrado nesta armadilha, mas o parcelamento era bom e eu embarquei. Mas assim que terminar meu pós, vou comprar um bem bonzão- ah se vou!
Bem me pesei e eliminei 600 gramas.Não foi mais porque abusei. Tudo acaba na minha boca- minhas raivas, minhas infelicidades, minhas alegrias, meus tédios - tudo direto pro poço sem fundo que eu chamo de buraco negro- minha boca!
Mas a melhor notícia é que fiz 1 hora de caminhada esta semana- é pouco- tudo bem, mas ja é um início.. Me sinto uma heroína, pois ODEIO suar, fazer ginastica, mas ja entendi que sem ela eu não vou sair do lugar, portanto me pesei, me assustei e fui direto pra esteira que tambem ficou dando trabalho, pois a lona saia do lugar e fazia um barulhinho assustador (é a idade coitada). Mas eu firme, forte e muuuito suada me mantive sobre ela durante longos 60 minutinhos! Mas as endorfinas funcionaram e eu fiquei feliz o dia todo.
Aliás, que baratão que estas endorfinas dão! Caramba! Fazia séculos que não me sintia bem assim. Sou a rainha das almofadas e do sofá, hehe. Caminhar me deu um pique!!!!!
Começei a tomar pílula de laranja amarga e de início meu intestino esta um reloginho, alem de ter quebrado um pouco o meu apetite. Estou gostando, mas ainda preciso esperar uns dias para ver o que acontece de fato.
Bom, os selinhos por enquanto não vou resgatar, pois não consigo fazer deste computador (e não adianta pedir pra filha pq ela fica bufando, então nem peço, senão perco a paciencia). Mas ganhei um da Lela a bela do pequeno falcão (ela ingere a ração humana e explica direitinho como usá-la, agora comprou a farinha de feijão e está testando- seu site é 10!), contudo sem saber que eu havia enviado, enviou-me o mesmo, pois havia recebido de outra blogueira. Então eu enviarei pra quem ainda não o tem. E o outro eu ganhei da querida Lilliana, cujo blog é uma vitrine- ama cosméticos e dá cada dica imperdível.
Vez por outra aparecerei, mas ficarei longe por um tempinho ou ate meu notebook voltar (snif..)!
Bijocas caras amigas e amigos!
.
Ola todos (não posso mais dizer só meninas, afinal temos "meninos" agora!!!!), enfim ca estou. Demorei mas voltei!
Emagreci 900 gramas e estou muuuuuito feliz- afinal não ganhei- eliminei. Foram embora quase um pacote de açucar de 1 kg. Muita coisa, não é?
Bom, sumi primeiro pq fiquei prisioneira de vários sentimentos neste fim de semana. Primeiro fiquei arrasada, segundo fiquei entristecida e em terceiro fiquei com raiva. Tudo porque fui até a Rua José Paulino, uma rua que vende roupas aqui em São Paulo- tem de tudo a todo preço e fui com minha filha para fazermos compras.
Massss... Eu levei um p. susto quando me vi de corpo inteiro num espelho que ia do teto ao chão, numa das lojas. Pois é, em casa eu tenho espelho, mas nada assim tão colossal, no máximo um espelho de 60 cm X 120 cm. Daqueles em que vc fica de perto, de frente e no máximo dá uma voltinha só pra conferir a roupa.
MAS QUANDO EU ME DEPAREI COM MEU CORPO DE LONGE E EM TODOS OS ANGULOS POSSÍVEIS...SURTEI!
Ali mesmo acabou a vontade de fazer compras (algo impossível para mim!hehe). Eu tinha vontade de me enfiar em um buraco, mas segurei a onda, por causa da filhota. Acabei não comprando nada pra mim. Fiquei arrasada!
No dia seguinte veio a tristeza. E no outro a raiva.
Raiva de ter chegado neste estado e não ter feito nada. Este é o questionamento que todos que engordam se faz. Ja li infinitas vezes isso nos blogs.
Tudo isto porque amamos comer. Pois é, adoramos comer e temos até "orgasmos emocionais" (esta pérola não é minha, é da Grazi do "escolhas e mudanças"), ou seja, é tão satisfatório que temos uma relação libidinosa com a comida. Confesso, tenho uma tara por comida! Tesão mesmo! Quando degusto aquele alimento gostoso, vem aquele sentimento, aquela sensação deliciosa, quase orgástica e a gente até geme de prazer - isto é prazer puro. E por ser proibido é mais gostoso ainda. Não é a toa que Roberto Carlos escreveu que "Tudo o que eu gosto é ilegal é imoral ou engorda!" Concordo plenamente!
Bem, podemos entrar num acordo- um pedaçinho pode! Mas se é tão delicioso, a gente se contenta só com um pedaçinho? NÃO! Por isso é melhor nem experimentar...
Pensando bem, este prazer me deixou gorda. Fiquei grávida da comida (que horror!).
Ai, hoje to abstraindo demais! Ai to surtando!!!!!kkkkkk
Mas tá! Sou só eu, né? E vc, como lida com seus prazeres na mesa? Vc tambem faz biquinho e geme quando come algo delicioso? Conte seus segredos inconfessáveis...
E depois pra ajudar meu computador ficou com graça e me deixou na mão.
Bem, uma semana complicada!!!
Acontece...
Paciência!
Vamos para a parte boa! Recebi um monte de selinho - EBAAAAAA!!!! Adoro! Obrigada a todas que lembraram de mim! Vcs são uns doces(cuidado pois posso querer come-las!rsrsr hoje to impossível).
Beijocas a todos!
Ola garotas, tudo bem? Agradeço muito a visita de voces, é sempre bom saber que não estou sozinha!
Hoje fiquei de calundu, sou seja P. da vida, pois tentei postar umas coisinhas com vídeo e não consegui, o maximo foi por o link, mas aí não gostei e desisti! Fico pela hora da morte quando isso acontece.Grrrrrrrrr...
Como sempre fuçando pelos blogs, fui parar num blog chamado "PERGUNTE AO URSO", um blog de sacanagem, como ele mesmo se descreve. Contudo o que li foi bárbaro. Ti nha um cara, num post chamado "Preliminares" que escreveu perguntando ao tal Urso, por que as mulheres tanto reclamam que os homens não gastam tanto tempo como elas gostariam nas preliminares, pois basta ele estar apenas uns 5 minutos nos "carinhos orais" na mulher e ela joga o pano dizendo para ele parar e vir para os finalmentes, pois ela quer por que quer. Isto quer dizer que, a mulher prefere mil vezes uma boa penetração do que uma boa preliminar oral.
Neste ponto ja fiquei doidinha pra dar uma resposta bem dada pra este pretensioso, no entanto o tal Urso, desceu porrada no cara, dizendo que se ele queria que o Urso concordasse com ele, estava enganado, pois como ele estava colocando, o problema parecia ser das mulheres, e a não ser que a mulher falasse o tal do' meu bem vem por cima' após 30 minutos, provavelmente era ele que não sabia como fazer direito, pois nós com nossa sensibilidade jamais cortaríamos a parada para dizer - "Ó meu filho, vai mais devagar" ou "Benzinho ce ta no lugar errado", então, sendo as criaturas mais delicadas do mundo a gente encerra a sessão "chupa manga" o mais rápido e diplomaticamente possível. Grande verdade, afinal perereca não é manga (fala do Urso)!
Me senti de alma lavada, enxaguada e passada- e tô pra dizer que este Urso não deve ser bem Urso , mas sim uma Ursa, concordam!? Só uma ursa para entender uma perereca! hehehe....
E o que tem isso tudo com emagrescimento - TUDO! Pois bem tratadinhas seremos muito mais felizes para ficarmos cada vez mais gatas, para ganharmos mais carinho- ouseja uma coisa puxa outra que puxa outra que puxa outra!!
E eles precisam saber disso!
Beijos
Regras:
Repassar para mais 5 meninas e avisá-las:
Lela: http://pequenofalcao.blogspot.com/
Thallita Salles: http://essaroupameengorda.blogspot.com/
Renata Janaína: http://alagarta2008.blogspot.com/
Star: http://star-iniciando.blogspot.com/
Liliane: http://lilicaanjo.blogspot.com/
Divulgar em seu blog,de quem ganhou o selinho:
Liliane Albino: http://meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com/
Citar uma frase que vem te ajudando: "Um dia de cada vez"
Então né, era óbvio que eu ia engordar. Tenho comido bem, alem do que tomei muito café com manteiga e mel para expectorar (receita da minha mãe- com mãe por perto, vc é sempre criança e tem que fazer tudo que ela quer,hehe), chás adocicados com mel, guaco com mel, enfim tenho me empanturrado de mel - que engorda!!!! Mas acabei de crer que o que tenho é sintomático. O meu emocional esta interferindo no organismo, portanto devo mudar meu modo de pensar em relação aos meus grilos!!! Pois é tenho que acordar e agir!
Me pesei e engordei 1,100 Kg.
Não me abalei, pois ainda estou com menos 200 gramas de quando iniciei. Uhuh!!!!! Ehhhhhh!!! Agora é pé na estrada de novo e deixar o descanso de lado.
Nem sempre ganhar é perder, por vezes precisamos dar uma parada. Dar um tempo a nós mesmas. Pois é sou condescendente comigo mesma, mas eu mereço. Se eu não me mimar e não cuidar de mim mesma ninguem mais vai fazer isso. Quem te ama ate faz, mas não com tanto entendimento de causa e empenho!
Retomo minha RA e vou buscar fazer alguma atividade física, provavelmente caminhada. Assim sendo, eliminando estes quilinhos chatos - um por um, ate minha meta, pois é eliminando cada um deles que a gente vai chegar onde quer.
Pois é meninas, o importante não é escorregar e cair, mas ter forças para levantar e continuar seguindo!!!!
Portanto -FORÇAS PARA TODAS NÓS!!!
Beijos à todas!!!!
Como ando de molho, sem poder bater perna, estou aproveitando para dar uma geral em minhas coisas antes que o início do ano letivo ponha fogo em minha vida. Então, organizando livros, papelada, revistas, comecei a ver revistas antigas para reciclar. Folheando pude ver sobre dietas e como as pessoas conseguem emagrecer. Incrível como as histórias se parecem e como as dietas são tão iguais.
Os pontos em comum são estes:
Por que nos autosabotamos? Por que queremos tanto algo e no entanto é tão dificil alcançar uma vez que sabemos exatamente o que fazer? Acredito que a recompensa imediata da comida seja mais prazerosa do que esperar para nos recompensarmos com roupas e mimos pós emagrecimento. É tão gostoso fazer aquele doce rebolar em nossas bocas e descer suave e aveludado, e depois que desceu, desceu! Nada o faz voltar, mas aí ja é tarde...e o remorso nem adianta muito- eu pelo menos sou assim!
A auto disciplina é fundamental. Acredito que tenhamos que nos amar muuuuuito para dizermos a nós mesmos:
-Não, eu não vou comer isto! Agora será legal, mas depois vai me deixar mal- esquece eu mereço mais!!!!
É como educar criança. Vc morre de dó, mas não pode arredar o pé, pois é para o bem delas.
Talvez tenhamos que começar a educar nossa criança interior e fazê-la compreender que o prazer imediato faz sua cobrança mais tarde de um modo bastante amargo. Precisamos amar-nos muito para pegar esta criança mimada que esta em nosso íntimo e educa-la para ser um ser mais feliz e não imediatista. Saber esperar para ter uma justa recompensa.
Tente compreender esta criança. Ela deve ter algumas mágoas que a comida alivia, por isso ela te reenvindica com tanta ânsia ser atendida. Ela diz que merece por isto ou aquilo, aquele pedaço de gostosura, e voce embarca na dela. Pegue-a pelas mãos e converse com ela, dizendo que vc deseja que ela no futuro seja uma pessoa feliz e bem consigo mesma. Se fica muito no abstrato pra vc, pegue uma foto sua de quando era criança e pense no que gostaria de dizer e oferecer como futuro pra essa criancinha que está a sua frente. É um ótimo exercício para se conectar com o seu interior e tentar apaziguar alguns conflitos. Mas cuidado, você pode acabar se emocionando!
Beijos a todas!
Esta noite tentei dormir sentada, foi o unico jeito de conseguir descansar um pouco. Se deito não respiro, se sento não durmo! PUTZ ta dificil - é a virose, misturada com alergia ...rsrsrs Bem ainda estou aqui, isto quer dizer que ainda sou mais forte que os vírus-Ahaaaa!
Bom, mas estou comendo a larga.Parei de me regular pois to meio preocupada com esta reação do meu corpo, isto ja não é mais rebeldia é um motim!
Contudo, assim que melhorar volto com força e fé pra RA!
Beijos a todas...
Mal começo meu blog e ja sumo! Pois é meninas, sim porque ate agora são só garotas que me visitaram. Sera que não tem rapazes que blogam tambem?
Toda vez que inicio uma diera ou coisa afins, meu organismo se rebela. Não foi diferente desta vez. Começou com uma tosse alérgica, passou para gripe, e para ficar mais legal, adicionou a virose da minha filha. Então, estou de molho, curtindo um dodói bravo. Não consegui dormir nada esta noite. E enquanto estou escrevendo, estou fazendo inalação. Mas isto ja era esperado, não nesta intensidade, mas meu organismo rejeita qualquer tipo de restrição. Aliás, não é so o meu não, acredito que muitas de vcs assim que começam a se cuidar, controlar a alimentação, começam os problemas: bate tristeza, depressão,cansaço, resfriado, TPM piora, constipação intestinal, dor de cabeça, entre outros sintomas, não é?
Nosso organismo não gosta de mudanças. Então quando muda ele se sente ameaçado e começa a se rebelar, acha que estamos ficando doente e começa a se desequilibrar e pumba- acabamos adoecendo. Doença, pequena e irrisória ou grande e dramática, nada mais é do que um desequilibrio do organismo.
Então precisamos botar o pensamento positivo para funcionar. Eu por exemplo estou dizendo para meu espelho que amanhã estarei muito melhor que hoje. Dou uma tregua para meu organismo, dou uma relaxada, não forço muito e nem exijo demais, vou em marcha lenta, que é pra não forçar. Faço uma alimentação melhor, muitas frutas e sucos (vitaminas), evito o leite que aumenta a secreção e tento descansar mais, só faço o essencial, o resto depois se vê.
Me permito a assistir um filme gostoso no meio da tarde(pq estou de férias- então POSSO!),de preferência comédia, vou mais cedo pra cama e fico lendo um livro gostoso. Enfim me mimo mais, pq estou precisando e ponto.
Dou um tempo pra mim mesma, porque no final tudo acaba bem e se não ficou bem, é porque ainda não chegou ao fim.hehehe.
Então, mesmo me sentindo um balde de virus: rotavirus, virus da gripe, alergia, e tantas outras tranqueiras, me pesei ontem e não é que eliminei 1.300kgs. Fiquei muito contente, pois não fiz uma dieta, nem um RA controlado, eu simplesmente cortei tudo o que costumo comer pela metade. So reduzi a quantidade sem passar fome. Por enquanto esta dando, vai chegar o momento em que deverei ser mais controlada, ai sim, passarei a mudar para um cardápio mais elaborado.
Por enquanto continuo no arroz com feijão, peixe frango, salada, legumes, frutas, de almoço e jantar. No café da manhã e da tarde, um carboidrato como meio pãozinho frances com requeijão light, adoçante com leite e cafe e/ou suco/ fruta. Tambem uma fruta(pera, maçã, banana prata, uva 12 unid., pessego, melancia , melão, abacaxi, ameixa) quando bate fome de noite, e só.
Sei que na primeira semana perde-se mais peso. No entanto eu não fiz nenhuma atividade física, mesmo pq no meio da semana ja estava mal de saúde. E quando estou debilitada não faço nenhum tipo de atividade física. Ja não sou fã, doente então...
Vou ficando por aqui.
MEU OBRIGADA PELO CARINHO DE VOCÊS- VOCÊS SÃO MUITO FOFAS(olha o trocadilho,rsrs) - QUANDO EU CRESCER QUERO SER "QUE NEM VOCES", VIRAM?rsrsrs
E quero agradecer à Fabíola, Paty Peres e Cristiane Martins, pois não consegui acessar seus blogs- obrigada e um beijão pra vcs, venham sempre conversar, ok?
A todas um beijo grande e ate mais!
Este será o primeiro passo de muitos que pretendo dar.
É uma longa caminhada, com pedras em seu percurso, no entanto começo acreditando que por mais longa que seja a jornada, a cada passo o peregrino estará mais perto do seu destino.
E destino tem uma conotação dicotomica:
1- o destino como lugar de chegada, o objetivo.
2- o destino a ser cumprido (como algo predestinado ou a ser contruído-aí dependerá de sua crença)
Não importa, seguir adiante, um pé à frente do outro, ir atrás de sua meta é que valerá a pena. Isto é o que busco aqui.
Sei que não será fácil, no entanto viver é um eterno desafio, não é?
E desafios existem para serem vencidos.
Um dia de cada vez, um passo após o outro - é assim que pretendo seguir.
Vamos compartilhar esta jornada? Assim ela ficará mais leve e prazerosa.
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
sábado, 20 de fevereiro de 2010
DE DESAFIOS E SACRIFÍCIOS
Iniciei o desafio de uma semana mais para ver o quanto elimino com minha alimentação atual, pois a perda de peso está pequena. Portanto estou levando a sério esta semana para ver o que preciso ajustar. Na verdade um quilo é demais para mim, pois o que elimino muito rápido, tambem volta rápido, e 500 a 800 gramas está ótimo para meu metabolismo. Estou anotando tudo o que como, meu estado de espírito e atividade física.
Como jaquei no Carnaval, iniciei com 108,400 kg, vamos ver o quanto eliminarei.
Este desafio tem tudo a ver com sacrifício, afinal deixar de comer o que se gosta e na quantidade que se quer,tras consigo uma certa dose de sacrifício. E isto afeta todas nós. Mas fazemos isto para ficarmos saudáveis e bonitas.
Agora, falemos de sacrifício. Imagine ser uma mulher no corpo de um homem. Pense os sacrifícios necessários para transformar este corpo! A complexidade de criar formas femininas com doses excessivas de hormônio, próteses e outros tantos tratamentos.Deve ser extremamente difícil, caro e desgastante mental e fisicamente, mas no entanto muitos homens tem isto como objetivo e estilo de vida.
Nós recebemos como dádivas o corpo e a aceitação, no entanto achamos que fazer dieta e exercícios para ficarmos melhor é um enorme sacrifício. Se eles que são homens conseguem ficar lindíssimas como mulheres, porque nós como mulheres não somos umas deusas? O que nos falta para sermos maravilhosas e buscarmos a essência da feminilidade?
Vontade?
Perseverança?
Amor próprio?
Este vídeo da Roberta Close mostra bem o que é ser uma mulher bela com o sexo errado. Aliás ela foi considerada nos anos 80 a mais bela mulher do Brasil!!!! Lembrem-se - ela era transsexual!
Beijos mil e obrigada pela força!
É sempre bom tê-las aqui!!!!
Como jaquei no Carnaval, iniciei com 108,400 kg, vamos ver o quanto eliminarei.
Este desafio tem tudo a ver com sacrifício, afinal deixar de comer o que se gosta e na quantidade que se quer,tras consigo uma certa dose de sacrifício. E isto afeta todas nós. Mas fazemos isto para ficarmos saudáveis e bonitas.
Agora, falemos de sacrifício. Imagine ser uma mulher no corpo de um homem. Pense os sacrifícios necessários para transformar este corpo! A complexidade de criar formas femininas com doses excessivas de hormônio, próteses e outros tantos tratamentos.Deve ser extremamente difícil, caro e desgastante mental e fisicamente, mas no entanto muitos homens tem isto como objetivo e estilo de vida.
Nós recebemos como dádivas o corpo e a aceitação, no entanto achamos que fazer dieta e exercícios para ficarmos melhor é um enorme sacrifício. Se eles que são homens conseguem ficar lindíssimas como mulheres, porque nós como mulheres não somos umas deusas? O que nos falta para sermos maravilhosas e buscarmos a essência da feminilidade?
Vontade?
Perseverança?
Amor próprio?
Este vídeo da Roberta Close mostra bem o que é ser uma mulher bela com o sexo errado. Aliás ela foi considerada nos anos 80 a mais bela mulher do Brasil!!!! Lembrem-se - ela era transsexual!
Beijos mil e obrigada pela força!
É sempre bom tê-las aqui!!!!
segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010
ÁGUA - O REFRIGERANTE INVENTADO POR DEUS...
Nesta época de muito calor e que se fala tanto de cerveja, nada mais apropriado do que fazer uma campanha pró água!
A água é o alimento matter. Sem água a gente fica murcha, desidratada e pode até morrer!
Portanto faça a sua parte: dê muito liquido pra molecada e tome o seu também, preferencialmente ÁGUA!
Esta campanha foi proposta originalmente pela borboleta Fabíola, mas eu peguei este selinho no blog da bela borboleta Renata Janaína, que tambem postou um texto muito interessante sobre este líquido vital.
As regras são as seguintes:
1- Pegue o selinho e cole na lateral do seu blog
2- Faça um post também com o selinho e reponda:
Você bebe quantos copos de água por dia?
3- Comece a se policiar. Faça o monitoramento do seu consumo de água por 15 dias.
4- Indicação: Eu indico esse selinho a todas as pessoas que se preocupam com a sua saúde
RESPOSTA: Em férias chego a tomar 2 litros d'água diariamente, mas quando estou trabalhando esqueço de tomar agua e preciso ficar me policiando!
Muito legal, né? Não é porque sou louca por selinhos não, mas porque esta é uma campanha bastante pertinente, principalmente para nós que buscamos saúde e emagrecimento!
Também tem este selinho que vou colar e me desafiar, a partir da quarta feira de cinzas por uma semana. Retorno a trabalhar nesta quarta, e sei o quanto é dificil me concentrar na RA quando estou na ativa, pois chego em casa devorando até as paredes de tão faminta- é o estress (e a falta d'água) que me aniquila e à qualquer tentativa de alimentação correta. Portanto desafio aí vou eu!
Este desafio é da Dricka, peguei o selinho lá em seu blog- obrigada queridíssima!
Beijos a todos!
sábado, 13 de fevereiro de 2010
PELE DE PESSEGO
Oi queridos! Então, após minhas peripécias na academia (qualquer dia conto minha aula de JUMP), estou resolvida a fazer hidroginástica (não com a terceira idade, viu!rs). E novidade-
Aí pensei, vou cuidar do corpo, vou emagrecer e preciso começar a cuidar com carinho da pele, pois a gente sabe que a coitada acaba despencando. Bem a de voces não sei, mas a minha vive como sanfona- mais cheia que vazia, e alem do mais , ja não sou nenhuma teen, né mesmo!
Pesquisando acabei vendo que o mais importante é o que a alimenta, por isso procurei saber o que faz uma pele ficar bem nutrida. O Dr. Perricone, um médico que inventou cremes miraculosos para a pele, diz que a melhor opção é o salmão, mas cá entre nós, voces ja viram o preço do salmão? É abusivo! Portanto coma salmão uma veze na semana e no restante coma sardinha que tambem é um peixe de agua fria e faz muito bem à pele.
Legumes e verduras, frutas principalmente com vitamina C são excelentes. E muita, mas muuuuita agua. Nunca esqueça AGUA É VIDA! Veja os exemplos: Sofia Loren, Suzana Vieira, Hebe - todas tomam muuuuita agua e estão belas sem estarem murchas com a pele parecendo pergaminho amassado. Concordo que há a genetica e a grana com bons tratamentos e cremes de ponta, mas se vc não ajudar, meu bem- vc sera uma velha craquelenta antes do que imagina!urg!!!
Outra coisa que é necessario e deve se tornar um habito em sua vida é higienizar e cuidar da pele- No corpo um hidratante diario e esfoliação quinzenal(se não tiver esfoliante a mão, faça oseu com fubá, iogurte e um pouco de mel - faça uma papinha e passe no corpo esfoliando (dentro do box, senão a sujeira será punk!)). No rosto os cuidados diarios com os cremes adequados e SEMPRE FILTRO SOLAR COM FATOR MÍNIMO 20!
Coloquei um vídeo (graças a Liliana que me ensinou como fazer- obrigada viu Lili, vc é um encanto de pessoa) da Andreza Goulart que é bastante educativo e ela tem vídeos ótimos sobre maquiagem!
Bom ja escrevi demais.
Beijos a todos e obrigada por pegarem os selinhos.
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010
PERIPÉCIAS NA RPM
Ola queridas e queridos!
Hoje vou contar minhas peripécias na aula de RPM!
Fui até a academia conhecer a tal RPM, que é aquela coisa que voce anda de bicicleta sem sair do lugar. Em alguns momentos é simulada uma reta, em outros uma subida onde voce tem de pedalar de pé, em outros tem que correr muuuuuito, enfim um exercício completo para emagrecer.
Bem, la fui eu toda confiante e toda lindinha com cabelinho preso, tênis e roupinha adequada e toalhinha, por questão de higiene. A única coisa errada foi o rímel que eu havia passado de manhã e esquecera de tirar, mas tudo bem afinal, suar um pouqinho não faria mal algum e ele aguentaria.
A professora simpaticíssima, me disse para ir no meu ritmo, ja que era a primeira vez. Eu muito metida, afinal andava de bicicleta desde a tenra idade, disse que acompanharia sim, sem problemas. Juro que lembrando agora, vi um sorrisinho sacana no rosto dela. No entanto, ela muito profissional, disse que as primeira aulas eram difíceis, e seria bom maneirar. A besta aqui, fez um muxoxo como quem diz- Bobagem!
Todos se instalaram na bike e som na caixa. Todo mundo começou a pedalar e eu também.
A professora toda sorrisos incentivava.
E todos alegres- e eu também!
E dá-lhe 5 minutos de bike!
E dá-lhe 10 minutos!
E eu começando a suar e resfolegar, imaginando quando ela ia desacelerar...
Então ela grita toda incentivo: - Aí galera, acabou o aquecimento pau na máquina. Trocou para uma música muuuito mais rápida e todo mundo com a mesma felicidade acelerou!
Não acreditei...O QUE? Como assim, acelerar?
Ela olhou pra mim e disse pra eu ir no meu tempo. TODO MUNDO OLHOU PRA MIM. Sorri amarelo e fiz ok com o dedo, porque já não consegui falar. A voz não saía! Busquei forças e continuei pedalando um pouqinho mais forte. Mas não convenci a Pro que me olhou e sorrindo me disse: - Força, puxa mais! Só deu pra abanar a cabeça positivamente. Comecei a pensar - Foi burrice vir pra essa aula. Olhei no relógio estava naquilo SÓ A 12 MINUTOS!!!!! Meu Deus, impossível piorar, pensei comigo.
Mas piorou... a Pro feliz gritou:
- Pra cima todo mundo. E todo mundo ficou de pé nos pedais e começaram a pedalar de pé no maior pique. Pensei: Não dá! Ela olha pra mim e diz , pra cima pra torrar as gordurinhas! E ela disse com tanta convicção que me convenceu, pois fiquei pensando que depois daquele pesadelo eu ia sair igualzinha aos desenhos animados, onde a personagem sai bem fininha depois de um esfrega. Fui pra cima, mas quem disse que a perna ficava reta? A bunda parecia um barril de duas toneladas, pesava demais e as pernas tremiam. Comecei a resfolegar alto e o peito não dava conta. O suor começava a escorrer da cabeça e só parava lá no cofrinho.
Ela percebendo minha dificuldade, mandou todo mundo sentar e continuar pedalando- sem perder o ritmo, claro. E me perguntou se tava tudo bem. Olhei pra ela sem focar direito, pois ja não tava enxergando direito, mas devo ter feito algum sinal pois ela continuou sem pedir para eu diminuir o ritmo.
Peguei a toalha e passei no rosto, nos braços , no peito e onde mais precisava ser enxugado, pensei que neste momento um rodo seria mais adequado.
Queria parar, mas neste momento parece que a Pro leu minha mente e mandou desacelerar. PUTZ QUE ALÍVIO!!! Pensei que o pior ja tinha passado, pois ja iam 20 minutos de aula. Quando comecei a andar mais devagar, aliás mais devagar que a "galera" toda, comecei a notar que faltava algo, alguma coisa tava estranha, e então pra meu espanto, pela primeira vez na minha vida me vi sem a dita cuja, ou seja, o selim da bike, havia amortecido minha batráquia e eu não a sentia mais!!!!!! De cara me assustei, depois pensei: Uma parte a menos pra sofrer...
Quando estava quase conseguindo respirar, la vem ela mandando acelerar e dizendo que a gente ia começar o trajeto novamente. Aí me revoltei! Pensei: Eles que vão sozinhos eu vou ficar aqui. Ela me olhou e falou: - Vamos, acelera- outro sorrisinho amarelo e acelerei um pouquinho, ela olhou novamente cobrando, dei outra acelerada, ja resfolegando. Foi quando ela saiu da bike e começou a andar pela sala indo na direção oposta a minha, corrigindo a postura. Sem nenhuma dúvida desacelerei no ato, mas pareceu um imã, ela voou pro meu lado e gritou: -Pra cima gente! Olhei pra ela e ela fez dedinho pra cima. La fui eu pra cima- olhei o relogio 35 minutos de aula- aquilo não acabava mais, que M... onde fui me enfiar, sou uma idiota mesmo, em vez de ir pra hidroginastica da terceira idade, fui me enfiar nisto!!!!!!
Eu ja tava ate babando, o pulmão então, ardia que parecia que ia sair pela boca (sim era melhor sair pela boca, pelo menos eu via que tinha saído, pois se saisse por outro lugar eu nem ia perceber!).
Pensava em parar, mais dizia pra mim, só mais um pouquinho, só mais um pouquinho, e aí ia tentando ir além do meu limite, que ja tinha acontecido meia hora atras.
Comecei a ficar preocupada quando a cada respirada vinha uma chiada feia junto, limpava o suor, como se limpasse parabrisa, as pernas estavam no automático e pensei: Agora eu paro...Foi quando ela disse: - Vamos desacelerando devagarinho. Olhei no relogio, 45 minutos de aula - TA ACABANDO!!!!!! Desacelerei no ato, e se houvesse breque era ali mesmo que eu capotava. Meu pé escapou, aliás era a décima vez que os pedais escapavam, só que dessa vez ele me acertou em cheio naquele ossinho do tornozelo- PQP...QUE DOR!!!....Sairam duas lágrimas, que foram limpas junto com o suor.
Acabou, disse a pro. Eu nem acreditei ACABOU! ACABOU!ACABOU!!!! HUHU CONSEGUI!!!... Masssss....quando fui levantar da bike pra fazer o alongamento, as pernas não corresponderam e cai de joelhos. A pro se assustou e perguntou se tava tudo bem. Que mico!!!...Respondi que senti uma cãimbra, mas tava tudo ok, me agarrei na bike e me puxei pra cima, com uma imitação de sorriso no rosto ardendo. Tentei sair dali, mas as pernas ainda não correspondiam e fiqui desfarçando, limpando o suor e quando todos haviam saido, me arrastei ate o vestiário pra jogar um pouco d'água no rosto.
Quando me vi no espelho grande(novamente um bendito espelho), a roupa tava molhadinha, colada (hurg) no corpo e tinha subido, mostrando meu corpo de "sereia" e aquela barriga "linda", pendurada sobre a calça que havia descido e mostrava a calçinha. A cara tava roxa, quase violeta, toda descabelada, com o rabo de cavalo torto, quase na orelha e o pior, eu tinha rímel pela cara toda, até na orelha.Parecia que eu tinha acabado de sair de uma luta corporal, e pior, que havia apanhado pra cacete. Uma lástima! Que vergonha!!!
Sentei por uns 10 minutos, ate conseguir respirar direito e o sangue voltar a circular pelo cérebro.
E então, quem entra? A pro! Me vê estática e pergunta: - Ta tudo bem, tá sentindo alguma coisa? Agora, ja podendo responder, não dei o braço a torcer! E disse: - Ta tudo em ordem. Não, não to sentindo nada! Ela me sorri e diz pra eu continuar e que logo logo eu me acostumaria então iria ser ótimo. Retribuo o sorriso e me arrasto escada abaixo, me agarrando furiosamente ao corrimão, senão as pernas por si só não dariam conta do resto do corpo.
Arrastando-me, entro no carro e dou um suspiro profundo de alívio e penso comigo mesma, que não menti pra graçinha da Pro, afinal de contas não sinto nada mesmo- não sinto os braços, não sinto as pernas e muito menos a batráquia.
Risquei aula de RPM da minha agenda (pelo menos por enquanto-rs)!
Bijocas
terça-feira, 9 de fevereiro de 2010
UMA PENCA DE SELINHOS!!! EBAAAAAAAAA.....
Ganhei varios selinhos e estou ate envergonhada, pois faz tempo e não resgatei nenhum até agora. No final, todas devem ter os selinhos, porque uma acaba passando pra outra e acaba-se ate trocando o mesmo selinho como aconteceu comigo e com a Lela. Portanto resolvi fazer como a inteligentíssima Dricka, que deixou os selinhos a disposição de quem não os tivesse e que ficassem a vontade para pegá-los.
Portanto sirvam-se dos selinhos, assim não fico em falta com ninguem, porque todas merecem, todas são guerreiras, batalhadoras e maravilhosas. E vou ficar triste se vcs não tiverem e não pegar. Nada de pudores!!
Este selinho foi trocado com a Lela do http://pequenofalcao.blogspot.com. Ela está uma deusa, confiram.
Este selinho eu ganhei da amante de cosméticos - a Liliana do http://lilicaanjo.blogspot.com. Aliás ela está com um teste de personalidade muito legal em seu blog. É muito interessante.
Estes dois selinhos eu ganhei da queridíssima Liliane Albino do http://meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com. Ela vive na luta como nós, e está com vontade de comprar um simulador de caminhada, mas parece que desistiu e vai continuar com a esteira mesmo. Como não conheço o simulador nem pude opinar! Se alguem tiver opinião pro ou contra é só dar uma passadinha lá!
Portanto sirvam-se dos selinhos, assim não fico em falta com ninguem, porque todas merecem, todas são guerreiras, batalhadoras e maravilhosas. E vou ficar triste se vcs não tiverem e não pegar. Nada de pudores!!
Este selinho foi trocado com a Lela do http://pequenofalcao.blogspot.com. Ela está uma deusa, confiram.
Repassar este selinho para mais 5 batalhadoras de plantão
Citar uma frase que vem te ajudando:
- Só por hoje!
Este selinho eu ganhei da amante de cosméticos - a Liliana do http://lilicaanjo.blogspot.com. Aliás ela está com um teste de personalidade muito legal em seu blog. É muito interessante.
Este selinho deve ser repassado para mais 5 pessoas:
Estes dois selinhos eu ganhei da queridíssima Liliane Albino do http://meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com. Ela vive na luta como nós, e está com vontade de comprar um simulador de caminhada, mas parece que desistiu e vai continuar com a esteira mesmo. Como não conheço o simulador nem pude opinar! Se alguem tiver opinião pro ou contra é só dar uma passadinha lá!
Cada selinho, deverá ser repassados para mais 5 pessoas:
Liliane, eu amo a Audrey Repburn, ela foi realmente uma princesa!
E finalizando, este eu meio que ganhei meio que peguei, pois como eu disse, esta mulher inteligentíssima que é a Dricka do http://dridieta.blogspot.com, bolou um self service de selinhos que eu achei muito bacana (nossa ainda se usa essa giria, rs). Adoro gente inteligente, acho inteligência um afrodisíaco, afinal quem gosta de homem burro, ou mulher burra?
Repassar para mais cinco batalhadoras e responder à questão:
Qual o seu consumo diário de água?
Tomo aproximadamente 2 litros diários, mas isto no verão, pois no inverno
consumo mais água em forma de chás e sopas.Por hoje é só!
Beijos mil pro cêis!
domingo, 7 de fevereiro de 2010
EU VOLTEI...
Ola!!!!
Ca estou de volta com meu note (aquela paçoca que o governo disponibilizou para os professores-caro e ruim!), encostado para arrumar. Eu jamais deveria ter entrado nesta armadilha, mas o parcelamento era bom e eu embarquei. Mas assim que terminar meu pós, vou comprar um bem bonzão- ah se vou!
Bem me pesei e eliminei 600 gramas.Não foi mais porque abusei. Tudo acaba na minha boca- minhas raivas, minhas infelicidades, minhas alegrias, meus tédios - tudo direto pro poço sem fundo que eu chamo de buraco negro- minha boca!
Mas a melhor notícia é que fiz 1 hora de caminhada esta semana- é pouco- tudo bem, mas ja é um início.. Me sinto uma heroína, pois ODEIO suar, fazer ginastica, mas ja entendi que sem ela eu não vou sair do lugar, portanto me pesei, me assustei e fui direto pra esteira que tambem ficou dando trabalho, pois a lona saia do lugar e fazia um barulhinho assustador (é a idade coitada). Mas eu firme, forte e muuuito suada me mantive sobre ela durante longos 60 minutinhos! Mas as endorfinas funcionaram e eu fiquei feliz o dia todo.
Aliás, que baratão que estas endorfinas dão! Caramba! Fazia séculos que não me sintia bem assim. Sou a rainha das almofadas e do sofá, hehe. Caminhar me deu um pique!!!!!
Começei a tomar pílula de laranja amarga e de início meu intestino esta um reloginho, alem de ter quebrado um pouco o meu apetite. Estou gostando, mas ainda preciso esperar uns dias para ver o que acontece de fato.
Bom, os selinhos por enquanto não vou resgatar, pois não consigo fazer deste computador (e não adianta pedir pra filha pq ela fica bufando, então nem peço, senão perco a paciencia). Mas ganhei um da Lela a bela do pequeno falcão (ela ingere a ração humana e explica direitinho como usá-la, agora comprou a farinha de feijão e está testando- seu site é 10!), contudo sem saber que eu havia enviado, enviou-me o mesmo, pois havia recebido de outra blogueira. Então eu enviarei pra quem ainda não o tem. E o outro eu ganhei da querida Lilliana, cujo blog é uma vitrine- ama cosméticos e dá cada dica imperdível.
Vez por outra aparecerei, mas ficarei longe por um tempinho ou ate meu notebook voltar (snif..)!
Bijocas caras amigas e amigos!
.
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
DEU PAU...
Gente meu computador ta péssimo. Estou blogando no da minha filha, que fica em volta perguntando quando vou sair.GRRRRRR.
So deu tempo de visitar todos na correria, se ficou alguem por fazer me desculpe, mas este computador não é la essas coisas- afff!!!
Agradeço pelos selinhos e mando grandes beijos para quem se lembrou de mim - vcs são lindinhas!
Volto assim que puder ou a gaviãozinha der uma folga!hehehe.
Beijos grandes!
So deu tempo de visitar todos na correria, se ficou alguem por fazer me desculpe, mas este computador não é la essas coisas- afff!!!
Agradeço pelos selinhos e mando grandes beijos para quem se lembrou de mim - vcs são lindinhas!
Volto assim que puder ou a gaviãozinha der uma folga!hehehe.
Beijos grandes!
quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
SERÁ QUE TUDO QUE EU GOSTO É ILEGAL, É IMORAL OU ENGORDA
Ola todos (não posso mais dizer só meninas, afinal temos "meninos" agora!!!!), enfim ca estou. Demorei mas voltei!
Emagreci 900 gramas e estou muuuuuito feliz- afinal não ganhei- eliminei. Foram embora quase um pacote de açucar de 1 kg. Muita coisa, não é?
Bom, sumi primeiro pq fiquei prisioneira de vários sentimentos neste fim de semana. Primeiro fiquei arrasada, segundo fiquei entristecida e em terceiro fiquei com raiva. Tudo porque fui até a Rua José Paulino, uma rua que vende roupas aqui em São Paulo- tem de tudo a todo preço e fui com minha filha para fazermos compras.
Massss... Eu levei um p. susto quando me vi de corpo inteiro num espelho que ia do teto ao chão, numa das lojas. Pois é, em casa eu tenho espelho, mas nada assim tão colossal, no máximo um espelho de 60 cm X 120 cm. Daqueles em que vc fica de perto, de frente e no máximo dá uma voltinha só pra conferir a roupa.
MAS QUANDO EU ME DEPAREI COM MEU CORPO DE LONGE E EM TODOS OS ANGULOS POSSÍVEIS...SURTEI!
Ali mesmo acabou a vontade de fazer compras (algo impossível para mim!hehe). Eu tinha vontade de me enfiar em um buraco, mas segurei a onda, por causa da filhota. Acabei não comprando nada pra mim. Fiquei arrasada!
No dia seguinte veio a tristeza. E no outro a raiva.
Raiva de ter chegado neste estado e não ter feito nada. Este é o questionamento que todos que engordam se faz. Ja li infinitas vezes isso nos blogs.
Tudo isto porque amamos comer. Pois é, adoramos comer e temos até "orgasmos emocionais" (esta pérola não é minha, é da Grazi do "escolhas e mudanças"), ou seja, é tão satisfatório que temos uma relação libidinosa com a comida. Confesso, tenho uma tara por comida! Tesão mesmo! Quando degusto aquele alimento gostoso, vem aquele sentimento, aquela sensação deliciosa, quase orgástica e a gente até geme de prazer - isto é prazer puro. E por ser proibido é mais gostoso ainda. Não é a toa que Roberto Carlos escreveu que "Tudo o que eu gosto é ilegal é imoral ou engorda!" Concordo plenamente!
Bem, podemos entrar num acordo- um pedaçinho pode! Mas se é tão delicioso, a gente se contenta só com um pedaçinho? NÃO! Por isso é melhor nem experimentar...
Pensando bem, este prazer me deixou gorda. Fiquei grávida da comida (que horror!).
Ai, hoje to abstraindo demais! Ai to surtando!!!!!kkkkkk
Mas tá! Sou só eu, né? E vc, como lida com seus prazeres na mesa? Vc tambem faz biquinho e geme quando come algo delicioso? Conte seus segredos inconfessáveis...
E depois pra ajudar meu computador ficou com graça e me deixou na mão.
Bem, uma semana complicada!!!
Acontece...
Paciência!
Vamos para a parte boa! Recebi um monte de selinho - EBAAAAAA!!!! Adoro! Obrigada a todas que lembraram de mim! Vcs são uns doces(cuidado pois posso querer come-las!rsrsr hoje to impossível).
Beijocas a todos!
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Carinho com os batráquios!!!! (proibido p/ menores)
Ola garotas, tudo bem? Agradeço muito a visita de voces, é sempre bom saber que não estou sozinha!
Hoje fiquei de calundu, sou seja P. da vida, pois tentei postar umas coisinhas com vídeo e não consegui, o maximo foi por o link, mas aí não gostei e desisti! Fico pela hora da morte quando isso acontece.Grrrrrrrrr...
Como sempre fuçando pelos blogs, fui parar num blog chamado "PERGUNTE AO URSO", um blog de sacanagem, como ele mesmo se descreve. Contudo o que li foi bárbaro. Ti nha um cara, num post chamado "Preliminares" que escreveu perguntando ao tal Urso, por que as mulheres tanto reclamam que os homens não gastam tanto tempo como elas gostariam nas preliminares, pois basta ele estar apenas uns 5 minutos nos "carinhos orais" na mulher e ela joga o pano dizendo para ele parar e vir para os finalmentes, pois ela quer por que quer. Isto quer dizer que, a mulher prefere mil vezes uma boa penetração do que uma boa preliminar oral.
Neste ponto ja fiquei doidinha pra dar uma resposta bem dada pra este pretensioso, no entanto o tal Urso, desceu porrada no cara, dizendo que se ele queria que o Urso concordasse com ele, estava enganado, pois como ele estava colocando, o problema parecia ser das mulheres, e a não ser que a mulher falasse o tal do' meu bem vem por cima' após 30 minutos, provavelmente era ele que não sabia como fazer direito, pois nós com nossa sensibilidade jamais cortaríamos a parada para dizer - "Ó meu filho, vai mais devagar" ou "Benzinho ce ta no lugar errado", então, sendo as criaturas mais delicadas do mundo a gente encerra a sessão "chupa manga" o mais rápido e diplomaticamente possível. Grande verdade, afinal perereca não é manga (fala do Urso)!
Me senti de alma lavada, enxaguada e passada- e tô pra dizer que este Urso não deve ser bem Urso , mas sim uma Ursa, concordam!? Só uma ursa para entender uma perereca! hehehe....
E o que tem isso tudo com emagrescimento - TUDO! Pois bem tratadinhas seremos muito mais felizes para ficarmos cada vez mais gatas, para ganharmos mais carinho- ouseja uma coisa puxa outra que puxa outra que puxa outra!!
E eles precisam saber disso!
Beijos
terça-feira, 19 de janeiro de 2010
NOVO SELINHO :D
Este selinho eu ganhei da gracinha da Liliane Albino- obrigada querida!!!
Regras:
Repassar para mais 5 meninas e avisá-las:
Lela: http://pequenofalcao.blogspot.com/
Thallita Salles: http://essaroupameengorda.blogspot.com/
Renata Janaína: http://alagarta2008.blogspot.com/
Star: http://star-iniciando.blogspot.com/
Liliane: http://lilicaanjo.blogspot.com/
Divulgar em seu blog,de quem ganhou o selinho:
Liliane Albino: http://meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com/
Citar uma frase que vem te ajudando: "Um dia de cada vez"
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
DIA DE VER O QUILO!!!!!
Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!
Então né, era óbvio que eu ia engordar. Tenho comido bem, alem do que tomei muito café com manteiga e mel para expectorar (receita da minha mãe- com mãe por perto, vc é sempre criança e tem que fazer tudo que ela quer,hehe), chás adocicados com mel, guaco com mel, enfim tenho me empanturrado de mel - que engorda!!!! Mas acabei de crer que o que tenho é sintomático. O meu emocional esta interferindo no organismo, portanto devo mudar meu modo de pensar em relação aos meus grilos!!! Pois é tenho que acordar e agir!
Me pesei e engordei 1,100 Kg.
Não me abalei, pois ainda estou com menos 200 gramas de quando iniciei. Uhuh!!!!! Ehhhhhh!!! Agora é pé na estrada de novo e deixar o descanso de lado.
Nem sempre ganhar é perder, por vezes precisamos dar uma parada. Dar um tempo a nós mesmas. Pois é sou condescendente comigo mesma, mas eu mereço. Se eu não me mimar e não cuidar de mim mesma ninguem mais vai fazer isso. Quem te ama ate faz, mas não com tanto entendimento de causa e empenho!
Retomo minha RA e vou buscar fazer alguma atividade física, provavelmente caminhada. Assim sendo, eliminando estes quilinhos chatos - um por um, ate minha meta, pois é eliminando cada um deles que a gente vai chegar onde quer.
Pois é meninas, o importante não é escorregar e cair, mas ter forças para levantar e continuar seguindo!!!!
Portanto -FORÇAS PARA TODAS NÓS!!!
Beijos à todas!!!!
domingo, 17 de janeiro de 2010
Hummmmm... Berinjela!!!
Quando eu era , vamos dizer, mais jovenzinha, eu odiava legumes e verduras. Não comia nem por decreto. Contudo a vida e a gordura mudou minha maneira de encarar estas dádivas da natureza.
Hoje como com gosto e invento novas receitas com elas, cada vez mais light, claro.
Ontem, minha mãe que mora comigo e cozinha como uma deusa das panelas, fez uma berinjela dos sonhos. Antes ela fritava a berinjela passada na farinha do rosca. Hoje, a meu pedido, ela faz de um modo menos engordativo, aliás a comida daqui de casa agora é mais sequinha do que a alguns anos.
O modo de preparo é muito simples e vcs devem conhecer.
Berinjelas Light
2 berinjelas médias cortadas ao comprido com aproximadamente 1 cm de largura (não deve ser muito fina), deixe-as cobertas por agua com vinagre (2 colh sopa vinagre) por 15 minutos. Depois jogue fora a agua e salgue a gosto.
Leve para fritar numa frigideira antiaderente com um pingo de óleo ou azeite, frite de um lado e depois do outro (tambem pode usar uma grelha, fica ótima)-
Coloque num refratário e espalhe molho de tomate por cima, ervas a gosto - oregano não pode faltar!
Rale um pouco de mussarela por cima ou cubra com fatias de mussarela e leve para derreter.
Fica deliciosa com arroz, salada, frango ou carne, ou mesmo sozinha é gostosa (por isso tem uma a menos no prato.hehe), além do que é bem light!
Bon apétit!
Hoje como com gosto e invento novas receitas com elas, cada vez mais light, claro.
Ontem, minha mãe que mora comigo e cozinha como uma deusa das panelas, fez uma berinjela dos sonhos. Antes ela fritava a berinjela passada na farinha do rosca. Hoje, a meu pedido, ela faz de um modo menos engordativo, aliás a comida daqui de casa agora é mais sequinha do que a alguns anos.
O modo de preparo é muito simples e vcs devem conhecer.
Berinjelas Light
2 berinjelas médias cortadas ao comprido com aproximadamente 1 cm de largura (não deve ser muito fina), deixe-as cobertas por agua com vinagre (2 colh sopa vinagre) por 15 minutos. Depois jogue fora a agua e salgue a gosto.
Leve para fritar numa frigideira antiaderente com um pingo de óleo ou azeite, frite de um lado e depois do outro (tambem pode usar uma grelha, fica ótima)-
Coloque num refratário e espalhe molho de tomate por cima, ervas a gosto - oregano não pode faltar!
Rale um pouco de mussarela por cima ou cubra com fatias de mussarela e leve para derreter.
Fica deliciosa com arroz, salada, frango ou carne, ou mesmo sozinha é gostosa (por isso tem uma a menos no prato.hehe), além do que é bem light!
Bon apétit!
quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
MAIS UM SELINHO :)
Olha que selinho mais fofo que eu ganhei da Lìdia Carla. Um charme, igual a ela que é uma linda flor!
Lìdia Carla : http://dietalavoueu.blogspot.com/
Regras:
Indicar 12 amigas, e avisar quem ganhou:
Débora: http//deboraemagrecendo.blogspot.com/
Guivanna: http//porcarosa.blogspot.com
Liliane Albino: http//meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com/
Andrea Flor Morena: http//jardimdepsique.blogspot.com
Lela: http//pequenofalcão.blogspot.com
Thallita: http//essaroupameengorda.blogspot.com
Renata Janaína: http://metransformandoem borboleta.blogspot.com
Renata: http://renata-futuraex-gordinha.blogspot.com/
Liliana: http://lilicaanjo.blogspot.com/
Leila: http//leilaantesedepois.blogspot.com
Dricka: http//dricka.blogspot.com
Star: http://star-iniciando.blogspot.com/
Beijocas a todas!
Lìdia Carla : http://dietalavoueu.blogspot.com/
Regras:
Indicar 12 amigas, e avisar quem ganhou:
Débora: http//deboraemagrecendo.blogspot.com/
Guivanna: http//porcarosa.blogspot.com
Liliane Albino: http//meuemagrecimentodefinitivo.blogspot.com/
Andrea Flor Morena: http//jardimdepsique.blogspot.com
Lela: http//pequenofalcão.blogspot.com
Thallita: http//essaroupameengorda.blogspot.com
Renata Janaína: http://metransformandoem borboleta.blogspot.com
Renata: http://renata-futuraex-gordinha.blogspot.com/
Liliana: http://lilicaanjo.blogspot.com/
Leila: http//leilaantesedepois.blogspot.com
Dricka: http//dricka.blogspot.com
Star: http://star-iniciando.blogspot.com/
Beijocas a todas!
quarta-feira, 13 de janeiro de 2010
SABER A GENTE SABE...
Como ando de molho, sem poder bater perna, estou aproveitando para dar uma geral em minhas coisas antes que o início do ano letivo ponha fogo em minha vida. Então, organizando livros, papelada, revistas, comecei a ver revistas antigas para reciclar. Folheando pude ver sobre dietas e como as pessoas conseguem emagrecer. Incrível como as histórias se parecem e como as dietas são tão iguais.
Os pontos em comum são estes:
- Deu um estalo e viu que precisava emagrecer, ou foi "estalado" por algum acontecimento vergonhoso;
- Mudou a alimentação, que basicamente consiste em : -Café: 1 xicara de cafe com leite desnatado com adoçante, 1 fatia de pão integral com requeijão light -Lanche: 1 fruta (pera, maçã, banana, uva, abacaxi, ameixa) -Almoço: 3 colheres arroz, 2 de feijão, legumes, salada, 1 pedaço de carne, peixe ou frango ensopado, cozido, assado (nunca frito). -Lanche da Tarde: idem ao anterior, ou 3 bolachas agua e sal, maisena, ou qualquer outro sem recheio e um suco com adoçante, ou uma gelatina ou um iogurte de fruta light. -Jantar: Idem ao almoço ou um sanduiche de pão light com frango desfiado + requeijão light + tomate e ervas ou atum com uma colher sobremesa de maionese light e tomate e alface ou quem gosta uma sopa de legumes com carne moída ou frango desfiado e uma salada. -Ceia: 1 copo de leite desnatado ou uma fruta ou 1 iogurte light ou uma gelatina.
- Iniciou a fazer uma atividade fisica, que vai desde caminhar na rua com o Totó até dançar axé no quarto;
Por que nos autosabotamos? Por que queremos tanto algo e no entanto é tão dificil alcançar uma vez que sabemos exatamente o que fazer? Acredito que a recompensa imediata da comida seja mais prazerosa do que esperar para nos recompensarmos com roupas e mimos pós emagrecimento. É tão gostoso fazer aquele doce rebolar em nossas bocas e descer suave e aveludado, e depois que desceu, desceu! Nada o faz voltar, mas aí ja é tarde...e o remorso nem adianta muito- eu pelo menos sou assim!
A auto disciplina é fundamental. Acredito que tenhamos que nos amar muuuuuito para dizermos a nós mesmos:
-Não, eu não vou comer isto! Agora será legal, mas depois vai me deixar mal- esquece eu mereço mais!!!!
É como educar criança. Vc morre de dó, mas não pode arredar o pé, pois é para o bem delas.
Talvez tenhamos que começar a educar nossa criança interior e fazê-la compreender que o prazer imediato faz sua cobrança mais tarde de um modo bastante amargo. Precisamos amar-nos muito para pegar esta criança mimada que esta em nosso íntimo e educa-la para ser um ser mais feliz e não imediatista. Saber esperar para ter uma justa recompensa.
Tente compreender esta criança. Ela deve ter algumas mágoas que a comida alivia, por isso ela te reenvindica com tanta ânsia ser atendida. Ela diz que merece por isto ou aquilo, aquele pedaço de gostosura, e voce embarca na dela. Pegue-a pelas mãos e converse com ela, dizendo que vc deseja que ela no futuro seja uma pessoa feliz e bem consigo mesma. Se fica muito no abstrato pra vc, pegue uma foto sua de quando era criança e pense no que gostaria de dizer e oferecer como futuro pra essa criancinha que está a sua frente. É um ótimo exercício para se conectar com o seu interior e tentar apaziguar alguns conflitos. Mas cuidado, você pode acabar se emocionando!
Beijos a todas!
segunda-feira, 11 de janeiro de 2010
QUE SITUAÇÃO....
Esta noite tentei dormir sentada, foi o unico jeito de conseguir descansar um pouco. Se deito não respiro, se sento não durmo! PUTZ ta dificil - é a virose, misturada com alergia ...rsrsrs Bem ainda estou aqui, isto quer dizer que ainda sou mais forte que os vírus-Ahaaaa!
Bom, mas estou comendo a larga.Parei de me regular pois to meio preocupada com esta reação do meu corpo, isto ja não é mais rebeldia é um motim!
Contudo, assim que melhorar volto com força e fé pra RA!
Beijos a todas...
domingo, 10 de janeiro de 2010
O PRIMEIRO SELINHO A GENTE NUNCA ESQUECE!!!
Vixe, olha só o que ganhei da querida Giovana do Porca Rosa!!! Meu primeiro selinho! Tô ate emocionada! Eu estava mesmo precisando de um mimo, pois ainda estou dodói e estou insuportávelmente chata!rsrsrs.Odeio ficar doente- a gente quer uma coisa, e o corpo faz o que bem entende!GRRRRR....O difícil é saber aq quem dar, são tantas as merecedoras- ó duvida cruel! Todas merecem, pois todas são batalhadoras, mas só posso passar para 5 blogueiras. Desculpem aí, hein, mas todas vcs sintam-se seladas!hehe
1)Postar o selo com o nome da blogueira que mandou o mesmo pra vc:
Giovanna:
porcarosa.blogspot.com
2)Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las:
- Laurinha: laurasucupira.blogspot.com
- Verbomudar.blogspot.com
-Mayara Stéphanie: saindodos100.blogspot.com
-Liliana: lilicaanjo.blogspot.com
-Renata: renata-futuraex-gordinha.blogspot.com
3)Completar as frases:
Sou poderosa porque?
- Aprendi, que jamais ao "sair", devo fechar uma porta em definitivo, pois um dia posso necessitar passar por ela novamente e ela estará fechada irremediavelmente para mim.
Minha maior qualidade
- Gentileza. Amo pessoas gentis e educadas, amalucadas e alegres. O mundo seria um lugar muito melhor se as pessoas se sorrisem mais. Se um dia uma mulher sorrir para vc na rua, esta pode ser eu, pois vivo dando sorrisinhos às pessoas que nem conheço, somente para ve-las sorrirem de volta. E quanto aos mais velhos, eu cumprimento- eles amam de paixão, ficam literalmente encantados! É divino fazer tão pouco e receber tanto...
Mereço mais...A Giovanna tem toda razão. Acho que é tempo! Tempo para sentar e ficar sem fazer nada, só vendo nuvens no céu. Observar os filhos brincarem, ver um bom filme ou ler um bom livro, fazer um bolo(light) gostoso para tomar chá com a família a tarde. Caminhar no fim do dia, naquele frescor da tardinha, depois tomar uma água de coco bem gelada. Tempo - é o bem mais precioso nos dias atuais, e o pior é que não se encontra à venda.
Giovanna:
porcarosa.blogspot.com
2)Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las:
- Laurinha: laurasucupira.blogspot.com
- Verbomudar.blogspot.com
-Mayara Stéphanie: saindodos100.blogspot.com
-Liliana: lilicaanjo.blogspot.com
-Renata: renata-futuraex-gordinha.blogspot.com
3)Completar as frases:
Sou poderosa porque?
- Aprendi, que jamais ao "sair", devo fechar uma porta em definitivo, pois um dia posso necessitar passar por ela novamente e ela estará fechada irremediavelmente para mim.
Minha maior qualidade
- Gentileza. Amo pessoas gentis e educadas, amalucadas e alegres. O mundo seria um lugar muito melhor se as pessoas se sorrisem mais. Se um dia uma mulher sorrir para vc na rua, esta pode ser eu, pois vivo dando sorrisinhos às pessoas que nem conheço, somente para ve-las sorrirem de volta. E quanto aos mais velhos, eu cumprimento- eles amam de paixão, ficam literalmente encantados! É divino fazer tão pouco e receber tanto...
Mereço mais...A Giovanna tem toda razão. Acho que é tempo! Tempo para sentar e ficar sem fazer nada, só vendo nuvens no céu. Observar os filhos brincarem, ver um bom filme ou ler um bom livro, fazer um bolo(light) gostoso para tomar chá com a família a tarde. Caminhar no fim do dia, naquele frescor da tardinha, depois tomar uma água de coco bem gelada. Tempo - é o bem mais precioso nos dias atuais, e o pior é que não se encontra à venda.
sexta-feira, 8 de janeiro de 2010
DIA DA PESAGEM!!!!
Se não dá... dê um tempo!
Mal começo meu blog e ja sumo! Pois é meninas, sim porque ate agora são só garotas que me visitaram. Sera que não tem rapazes que blogam tambem?
Toda vez que inicio uma diera ou coisa afins, meu organismo se rebela. Não foi diferente desta vez. Começou com uma tosse alérgica, passou para gripe, e para ficar mais legal, adicionou a virose da minha filha. Então, estou de molho, curtindo um dodói bravo. Não consegui dormir nada esta noite. E enquanto estou escrevendo, estou fazendo inalação. Mas isto ja era esperado, não nesta intensidade, mas meu organismo rejeita qualquer tipo de restrição. Aliás, não é so o meu não, acredito que muitas de vcs assim que começam a se cuidar, controlar a alimentação, começam os problemas: bate tristeza, depressão,cansaço, resfriado, TPM piora, constipação intestinal, dor de cabeça, entre outros sintomas, não é?
Nosso organismo não gosta de mudanças. Então quando muda ele se sente ameaçado e começa a se rebelar, acha que estamos ficando doente e começa a se desequilibrar e pumba- acabamos adoecendo. Doença, pequena e irrisória ou grande e dramática, nada mais é do que um desequilibrio do organismo.
Então precisamos botar o pensamento positivo para funcionar. Eu por exemplo estou dizendo para meu espelho que amanhã estarei muito melhor que hoje. Dou uma tregua para meu organismo, dou uma relaxada, não forço muito e nem exijo demais, vou em marcha lenta, que é pra não forçar. Faço uma alimentação melhor, muitas frutas e sucos (vitaminas), evito o leite que aumenta a secreção e tento descansar mais, só faço o essencial, o resto depois se vê.
Me permito a assistir um filme gostoso no meio da tarde(pq estou de férias- então POSSO!),de preferência comédia, vou mais cedo pra cama e fico lendo um livro gostoso. Enfim me mimo mais, pq estou precisando e ponto.
Dou um tempo pra mim mesma, porque no final tudo acaba bem e se não ficou bem, é porque ainda não chegou ao fim.hehehe.
Então, mesmo me sentindo um balde de virus: rotavirus, virus da gripe, alergia, e tantas outras tranqueiras, me pesei ontem e não é que eliminei 1.300kgs. Fiquei muito contente, pois não fiz uma dieta, nem um RA controlado, eu simplesmente cortei tudo o que costumo comer pela metade. So reduzi a quantidade sem passar fome. Por enquanto esta dando, vai chegar o momento em que deverei ser mais controlada, ai sim, passarei a mudar para um cardápio mais elaborado.
Por enquanto continuo no arroz com feijão, peixe frango, salada, legumes, frutas, de almoço e jantar. No café da manhã e da tarde, um carboidrato como meio pãozinho frances com requeijão light, adoçante com leite e cafe e/ou suco/ fruta. Tambem uma fruta(pera, maçã, banana prata, uva 12 unid., pessego, melancia , melão, abacaxi, ameixa) quando bate fome de noite, e só.
Sei que na primeira semana perde-se mais peso. No entanto eu não fiz nenhuma atividade física, mesmo pq no meio da semana ja estava mal de saúde. E quando estou debilitada não faço nenhum tipo de atividade física. Ja não sou fã, doente então...
Vou ficando por aqui.
MEU OBRIGADA PELO CARINHO DE VOCÊS- VOCÊS SÃO MUITO FOFAS(olha o trocadilho,rsrs) - QUANDO EU CRESCER QUERO SER "QUE NEM VOCES", VIRAM?rsrsrs
E quero agradecer à Fabíola, Paty Peres e Cristiane Martins, pois não consegui acessar seus blogs- obrigada e um beijão pra vcs, venham sempre conversar, ok?
A todas um beijo grande e ate mais!
segunda-feira, 4 de janeiro de 2010
EEEBA!!!!! AS MENINAS ESTÃO CHEGANDO...
Fiquei tãaaao contente ao receber minhas primeiras visitas. Elas são maravilhosas e como eu estão em busca de um objetivo, que é viver bem, bonita, com saúde e de bemcom a vida. Isso é o mínimo que a gente merece. Muito obrigada Dricka, Leila (minha xará + bonita),Graci Baiana e Mademoselle X do Verbo Mudar, beijos grandes.
Preciso aprender a mexer no layout do meu blog para deixá-lo bonitinho para receber as amigas que vão chegar e as que ja chegaram. Aos poucos vou me aprefeiçoando, pois vocês merecem um local gostoso e agradável para visitar. E desejo que este espaço seja comunitário. Na verdade eu gostaria de que todas pudessem entrar e escrver suas idéias no meio de outras ou seja um espaço sem ter os comentários confinados, seria mais aberto e todas partilharíamos um espaço único. Quem sabe alguem tem a mesma idéia e seja um gênio em computação e no futuro possa fazer um blog deste tipo- eu curtiria mais- como se fosse uma grande sala de bate papo, mas fixa (bom fica a idéia).
Encontrei uma pessoinha muito fofa que convive maravilhosamente bem com seus quilinhos a mais, além de tudo é uma pin up. Seu nome é Hilda e ela durante os anos 50 e 60 foi sensação dos calendários no interior dos EUA. Seu criador foi Duane Bryers que era desenhista de propaganda, o que era uma profissão de prestígio na época. E as pin ups foram criadas justamente para servirem às necessidades de ilustração das propagandas dos anos 30 aos anos 60. Hoje as pin ups retornaram com força total, inclusive na moda, e nada mais justo do que uma que fosse gordinha e extremamente sexy, afinal quem disse que as gordinhas não são sexy?
Com vocês, a nossa nova companheira de escalada da vitória - HILDA!
Aliás, isso me faz lembrar que ano novo, novas resoluções. Eu decidi me cuidar mais, ou seja ser mais generosa comigo mesma, afinal gasto com todo mundo, filhas (filha adolescente é um saco sem fundo), com livros e xerox pros estudos (o que é importante e necessário), com carro, casa - e acabo esquecendo da pessoa mais importante do mundo, que sou eu!
Sim, pois sem que eu trabalhe e me mantenha ativa, não tem numerário para manter filhas, casa, carro, estudos nem p...orcaria nenhuma. E se a tristeza, a deprê baixar na gente, a vida fica difícil de ser levada. Então garotas- SALVE, SALVE NÓS!
Por isso decidi manter as unhas em ordem, cuidar mais do cabelo, passar na dermato para usar o tal laser que ela disse ser fantástico...(e caríssimo- mas que pode dividir em 3 x,hehe), comprar umas roupinhas (eu tinha jurado que não comprava mais roupa a não ser que emagrecesse-tô quase pelada!), comprar uma bolsa nova e um óculos de sol também! Ah, e um perfume gostoso, pois o meu acabou.Tudo no santo cartão em trocentas vezes- hehe!
É isso mesmo, quem disse que enquanto estamos gordinhas temos que ser bagulhetes- não senhoras, não mesmo! Temos que ser lindas, glamurosas e muuuito cheirosas (amo perfume). Afinal o que as fofas têm de mais bonito são os cabelos, o colo e o rosto. Putz, esqueci da maquiagem! Vou me maquiar tambem-( bom só um pouco porque me incomoda, vivo enfiando o dedo no olho com rímel e no fim do dia pareço um guaxinim com aquelas rodelas pretas no olho.rsrsrs...). Então a gente tem mais é que valorizar o que temos de mais belo, nada mais bonito do que uma fofa com uma rasteirinha linda e com o pé bem feitinho, pele bonita (lixinha no calcanhar, please) e unhas cuidadinhas e pintadas- fala se não levanta a moral de qualquer uma - e atenção, conforme um amigo meu que é pedólatra (fissurado num pé), as gordinhas têm pés que são um tesão (ele q falou, hein), redondinhos, bem feitinhos e se tiverem com o pé cuidadinho dá até vontade de chupar (!...foi ele, viu!)! Ja pensou vc andando na rua e um cara fala pra vc: -" Mas que pézinho gostoso, posso chupar?!" ce ja pensou!!!.....rsrsrsrsrs
Por isso avante fofas! Iremos em busca da vitória, porém cheirosas, bonitas e gostosas- aliás para quem não me acredita, visitem os ótimos blogs "Mundo GG", "Gordinhas Maravilhosas", "Mulherão" entre outros e sintam-se inspiradas.
Ufffff, por hoje chega....beijocas mil
Preciso aprender a mexer no layout do meu blog para deixá-lo bonitinho para receber as amigas que vão chegar e as que ja chegaram. Aos poucos vou me aprefeiçoando, pois vocês merecem um local gostoso e agradável para visitar. E desejo que este espaço seja comunitário. Na verdade eu gostaria de que todas pudessem entrar e escrver suas idéias no meio de outras ou seja um espaço sem ter os comentários confinados, seria mais aberto e todas partilharíamos um espaço único. Quem sabe alguem tem a mesma idéia e seja um gênio em computação e no futuro possa fazer um blog deste tipo- eu curtiria mais- como se fosse uma grande sala de bate papo, mas fixa (bom fica a idéia).
Encontrei uma pessoinha muito fofa que convive maravilhosamente bem com seus quilinhos a mais, além de tudo é uma pin up. Seu nome é Hilda e ela durante os anos 50 e 60 foi sensação dos calendários no interior dos EUA. Seu criador foi Duane Bryers que era desenhista de propaganda, o que era uma profissão de prestígio na época. E as pin ups foram criadas justamente para servirem às necessidades de ilustração das propagandas dos anos 30 aos anos 60. Hoje as pin ups retornaram com força total, inclusive na moda, e nada mais justo do que uma que fosse gordinha e extremamente sexy, afinal quem disse que as gordinhas não são sexy?
Com vocês, a nossa nova companheira de escalada da vitória - HILDA!
Ela não é uma graça?
Aliás, isso me faz lembrar que ano novo, novas resoluções. Eu decidi me cuidar mais, ou seja ser mais generosa comigo mesma, afinal gasto com todo mundo, filhas (filha adolescente é um saco sem fundo), com livros e xerox pros estudos (o que é importante e necessário), com carro, casa - e acabo esquecendo da pessoa mais importante do mundo, que sou eu!
Sim, pois sem que eu trabalhe e me mantenha ativa, não tem numerário para manter filhas, casa, carro, estudos nem p...orcaria nenhuma. E se a tristeza, a deprê baixar na gente, a vida fica difícil de ser levada. Então garotas- SALVE, SALVE NÓS!
Por isso decidi manter as unhas em ordem, cuidar mais do cabelo, passar na dermato para usar o tal laser que ela disse ser fantástico...(e caríssimo- mas que pode dividir em 3 x,hehe), comprar umas roupinhas (eu tinha jurado que não comprava mais roupa a não ser que emagrecesse-tô quase pelada!), comprar uma bolsa nova e um óculos de sol também! Ah, e um perfume gostoso, pois o meu acabou.Tudo no santo cartão em trocentas vezes- hehe!
É isso mesmo, quem disse que enquanto estamos gordinhas temos que ser bagulhetes- não senhoras, não mesmo! Temos que ser lindas, glamurosas e muuuito cheirosas (amo perfume). Afinal o que as fofas têm de mais bonito são os cabelos, o colo e o rosto. Putz, esqueci da maquiagem! Vou me maquiar tambem-( bom só um pouco porque me incomoda, vivo enfiando o dedo no olho com rímel e no fim do dia pareço um guaxinim com aquelas rodelas pretas no olho.rsrsrs...). Então a gente tem mais é que valorizar o que temos de mais belo, nada mais bonito do que uma fofa com uma rasteirinha linda e com o pé bem feitinho, pele bonita (lixinha no calcanhar, please) e unhas cuidadinhas e pintadas- fala se não levanta a moral de qualquer uma - e atenção, conforme um amigo meu que é pedólatra (fissurado num pé), as gordinhas têm pés que são um tesão (ele q falou, hein), redondinhos, bem feitinhos e se tiverem com o pé cuidadinho dá até vontade de chupar (!...foi ele, viu!)! Ja pensou vc andando na rua e um cara fala pra vc: -" Mas que pézinho gostoso, posso chupar?!" ce ja pensou!!!.....rsrsrsrsrs
Por isso avante fofas! Iremos em busca da vitória, porém cheirosas, bonitas e gostosas- aliás para quem não me acredita, visitem os ótimos blogs "Mundo GG", "Gordinhas Maravilhosas", "Mulherão" entre outros e sintam-se inspiradas.
Ufffff, por hoje chega....beijocas mil
sexta-feira, 1 de janeiro de 2010
O primeiro passo...
Este será o primeiro passo de muitos que pretendo dar.
É uma longa caminhada, com pedras em seu percurso, no entanto começo acreditando que por mais longa que seja a jornada, a cada passo o peregrino estará mais perto do seu destino.
E destino tem uma conotação dicotomica:
1- o destino como lugar de chegada, o objetivo.
2- o destino a ser cumprido (como algo predestinado ou a ser contruído-aí dependerá de sua crença)
Não importa, seguir adiante, um pé à frente do outro, ir atrás de sua meta é que valerá a pena. Isto é o que busco aqui.
Sei que não será fácil, no entanto viver é um eterno desafio, não é?
E desafios existem para serem vencidos.
Um dia de cada vez, um passo após o outro - é assim que pretendo seguir.
Vamos compartilhar esta jornada? Assim ela ficará mais leve e prazerosa.
Seguidores
Selos
Blog Archive
-
▼
2010
(20)
-
►
janeiro
(13)
- DEU PAU...
- SERÁ QUE TUDO QUE EU GOSTO É ILEGAL, É IMORAL OU E...
- Carinho com os batráquios!!!! (proibido p/ menores)
- NOVO SELINHO :D
- DIA DE VER O QUILO!!!!!
- Hummmmm... Berinjela!!!
- MAIS UM SELINHO :)
- SABER A GENTE SABE...
- QUE SITUAÇÃO....
- O PRIMEIRO SELINHO A GENTE NUNCA ESQUECE!!!
- DIA DA PESAGEM!!!!
- EEEBA!!!!! AS MENINAS ESTÃO CHEGANDO...
- O primeiro passo...
-
►
janeiro
(13)